Définition :
Il correspond à la circonférence des hanches, mesurée à l’endroit le plus large du bassin.
Comment bien prendre la mesure ?
- Se tenir droit, pieds joints.
- Entourer le mètre ruban autour des hanches, à l’endroit le plus fort.
- Maintenir le mètre bien horizontal.
Pourquoi est-ce important ?
Un tour de hanches bien mesuré permet d’être à l’aise au niveau du bassin, que l’on soit debout ou assis, sans tirer ni flotter.
Astuce : Tourner sur soi-même en vérifiant dans un miroir que le mètre reste bien à l’horizontale.
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